Corso Yoga

Seguendo questo corso di yoga, potrai imparare le tecniche fondamentali della pratica grazie alle spiegazioni approfondite e al supporto della grafica. Tutte le posizioni possono essere realizzate a vari livelli e quindi ti indicherò come eseguirle e come modificarle.

Ogni lezione è incentrata su una particolare parte del corpo, ma in ognuna faremo una serie di esercizi che coinvolgeranno tutto il corpo…anche quei muscoli che non sapevi di avere.

Con queste lezioni di Yoga, oltre a fare un esercizio fisico completo, migliorerai il tuo tono muscolare e la flessibilità. Eserciterai e svilupperai inoltre la tua capacità di equilibrio e di concentrazione.


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I corsi

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